منتدى الابداع العربي

للإبداع لمسات ! ... ولمسـات الإبــداع إختصاصـنا !
 
الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟
 

 كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
avatar


كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟   كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2015 7:52 pm

كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟



كلمة (كوليسترول) قد يفزع البعض عند سماعها لارتباطها دائماً بأمراض القلب والشرايين، ولكن ذلك لا يكون صحيحاً دائماً فهذه الكلمة تعني فقط اضطرابا في نسبة الدهون بالدم سواء بالزيادة أو النقصان .

تحمي قلبك وشرايينك الكوليسترول



والحقيقة العلمية تؤكد أن الكوليسترول قبل أن يمثل تهديداً للصحة فهو يعتبر من أهم مكونات الجسم، حيثيساعد علي بناء الخلايا والأعضاء المحيطة بها، إلا أن اضطراب نسبته بالجسم له دخل كبير في حالات الإصابة بجلطة القلب أو المخ وأمراض الشرايين .
ما هو الكوليسترول؟

يعرف معظم العلماء الكوليسترول بأنه من أهم العناصر الضرورية التي يحتاجها جسم الكائن الحي، وبالتالي فإنه لايعتبر من السموم كما يعتقد البعض إلا أنه يلحق الضرر بجسم الإنسان إذا ما حدث اضطراب فى نسبته، كأن تنخفض نسبته جداً عن المعدل الطبيعي أو ترتفع ارتفاعاً كبيراً .ويقول العلماء أيضاً بأن هذه المادة – أى الكوليسترول – لها صلة وثيقة بأمراض القلب والأوعية الدموية .ولتبسيط الموضوع فإن الكوليسترول ينقسم إلي نوعين أولهما عالي الكثافة وهو الكوليسترول الجيد وثانيهما قليل الكثافة وهو الكوليسترول الضار أو السىء .وقد ثبت علميا وجود علاقة قوية بين النوع قليل الكثافة والإصابة بأمراض الشريان التاجي، وأن هناك علاقة عكسية بين الكوليسترول عالي الكثافة والإصابة بأمراض الشرايين .
الإقلال من الكوليسترول يحمى القلب ويقى من الجلطة



فالإقلال من نسبة الكوليسترول بالنظام الغذائي أو بالأدوية أثبت فاعلية شديدة في الحماية من الإصابة بأمراض القلب مثل جلطة القلب أو المخ أو الذبحة الصدرية، ومعني ذلك أنه كلما انخفض مستوي الكوليسترول حتي عن المعدل الطبيعي كلما انخفضت نسبة الإصابة بأمراض القلب ومضاعفاتها. وبما أن الإصابة بجلطة القلب أو الذبحة الصدرية الحادة التي تعد من مضاعفات ارتفاع الدهون المزمن بالدم تعتبر من الحالات الخطيرة التي تهدد حياة الإنسان، فإنه ليس من المنطقي الانتظار حتي يصاب الإنسان بها .
إحمى قلبك من الكوليسترول

ولكن يجب الحماية الأولية التي تتمثل في التقليل من تناول الدهون وإجراء الفحص الدوري الدقيق بقياس نسبة الكوليسترول بالدم وإجراء فحص للقلب والدورة الدموية ورسم للقلب بالمجهود وبدونه .فكل هذه الفحوصات تعد من وسائل الاكتشاف المبكر لأمراض الشرايين التاجية والقلب، وأيضاً يمكن البدء فيتغيير النمط الغذائي وممارسة الرياضة وتناول الأدوية التي تساعد علي خفض الدهون بالدم بعد استشارة الطبيب.كما يوصي الخبراء بضرورة إجراء أول تحليل لدهون الدم عند بلوغ سن 25عاما، ويتحتم إجراء هذا التحليل في سن مبكرة لأي طفل ينتسب لعائلة مصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول .كما يجب الإشارة إلي أن خطورة التدخين مع ارتفاع الكوليسترول في الدم يؤدي إلي أضرار ضخمة علي الشرايين وزيادة نسبة التعرض لحدوث جلطات .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ѕαα∂ ∂єѕιgη
سوبر الإبداع 

ѕαα∂ ∂єѕιgη

ذكر
الدلو
عدد المساهمات : 43577
نقاط النشاط : 48233
السٌّمعَة : 302
بلد العضو : كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Saudi-10
العمر : 22

كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟   كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 7:15 am

شكرآآ لك , ع الموضوعع الجميللَ كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ 2821261694>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://t-altwer.yoo7.com/
V.I.P
سوبر الإبداع 

V.I.P

ذكر
السرطان
عدد المساهمات : 10468
نقاط النشاط : 11325
السٌّمعَة : 13
بلد العضو : كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Algeri10
العمر : 16

كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟   كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Emptyالخميس أكتوبر 15, 2015 1:38 am

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Password
سوبر الإبداع 

Password

ذكر
عدد المساهمات : 49622
نقاط النشاط : 54682
السٌّمعَة : 269
بلد العضو : كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Saudi-10

كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟   كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Emptyالثلاثاء نوفمبر 03, 2015 10:18 pm

مرحبا بك ..
اشكرك ع الطرح المتميز 
واصل ي بطل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DaRk Kn!GhT
سوبر الإبداع 

DaRk Kn!GhT

ذكر
الدلو
عدد المساهمات : 27069
نقاط النشاط : 31714
السٌّمعَة : 194
بلد العضو : كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Egypt10
العمر : 21

كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟   كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Emptyالجمعة نوفمبر 27, 2015 7:23 pm

لآ چديد سوى رآئحة آلتميز
تثور من هنآ ومن خلآل هذآ آلطرح
آلچميل وآلمتميز ورقي آلذآئقه
في آستقطآپ مآ هو چميل ومتميز

تحيآتى لگ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rom2o.ahlamontada.com
ڤيتامييين.
سوبر الإبداع 

avatar

انثى
الثور
عدد المساهمات : 11728
نقاط النشاط : 12506
السٌّمعَة : 56
بلد العضو : كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Oman10
العمر : 20

كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟   كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Emptyالجمعة نوفمبر 27, 2015 8:51 pm

يعطيك العَافيه عع الطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar


كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟   كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Emptyالجمعة مايو 13, 2016 6:11 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحترف الذهبي
سوبر الإبداع 

المحترف الذهبي

ذكر
الحمل
عدد المساهمات : 39866
نقاط النشاط : 44809
السٌّمعَة : 171
بلد العضو : كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ 45544510
العمر : 26

كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟   كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Emptyالأحد يونيو 05, 2016 7:01 pm

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.pubda3m.com/
Àťéf Hàmmàď
سوبر الإبداع 

Àťéf Hàmmàď

ذكر
عدد المساهمات : 92693
نقاط النشاط : 102557
السٌّمعَة : 708
بلد العضو : كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Ioao10

كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟   كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Emptyالجمعة يوليو 08, 2016 8:34 pm

سلمت أناملك/ي الذهبية عالطرح الرائع 
الذي أنار صفحات منتدى الابداع العربي
بكل ماهو جديد لكِ مني أرق وأجمل التحايا 
على هذا التألق والأبداع 
والذي هو حليفك/ي دوما" أن شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
D.YouSSef
سوبر الإبداع 

D.YouSSef

ذكر
الدلو
عدد المساهمات : 6124
نقاط النشاط : 7079
السٌّمعَة : 34
بلد العضو : كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Morocc10
العمر : 52

كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟   كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Emptyالإثنين يوليو 18, 2016 6:37 pm

بسم الله الرحمن الرحيم  
السلام عليكم 
بارك الله فيك على هذا الطرح الأكثر من رائع ،
فعلا موضوع هام ونصائح قيمة حول الأسرة والمجتمع ستفيد الأغلبية أعضاؤنا إن شاء الله؛ 
يعطيك العافية على المجهود المميز في النقل وإيصاله إلينا
شكرالك  أخي الكريم   كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ 1454454920
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Picasso-Des
سوبر الإبداع 

Picasso-Des

ذكر
الجدي
عدد المساهمات : 10775
نقاط النشاط : 11119
السٌّمعَة : 136
بلد العضو : كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Ioao10
العمر : 37

كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟   كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Emptyالسبت سبتمبر 15, 2018 9:32 am

شكراً لطرحك، مزيد من التقدم كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ 1f490
بارك الله فيك  كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ 1f44d
مع احترامي  كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ 1f60e
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://medialive.pro
L.Mogdad
سوبر الإبداع 

L.Mogdad

ذكر
الجوزاء
عدد المساهمات : 16317
نقاط النشاط : 20460
السٌّمعَة : 71
بلد العضو : كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Saudi-10
العمر : 20

كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟   كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Emptyالخميس يونيو 04, 2020 6:34 pm

موضوع مميز بارك الله فيك وجزاك خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar


كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟   كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟ Emptyالأحد أغسطس 09, 2020 9:23 am

شكرا على الموضوع 
واصل ولا تحرمنا من جديدك 
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحمي قلبك وشرايينك من الكوليسترول ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الابداع العربي ::  كافيه الإبداع :: ­الاقسام العامة :: قسم الاسرة والمجتمع-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى الإبداع العربي 2020